O antyoksydantach, zwanych także przeciwutleniaczami, w ostatnich latach jest bardzo głośno. Pojawiło się całe mnóstwo reklam, zachęcających nas do prowadzenia diet bogatych w przeciwutleniacze, mające bogate właściwości odmładzające i oczyszczające organizm. Badania wykazują, że w…
O zdrowotnych właściwościach produktów z konopi w ostatnich latach stało się bardzo głośno. Opinie na temat marihuany są bardzo zróżnicowane, a sama roślina w naszym kraju jeszcze nie została zalegalizowana i na razie, nic nie…
Zielona herbata jest chyba najpopularniejszym napojem kojarzonym ze zdrowotnymi właściwościami oraz pomocą w odchudzaniu. Istnieje wiele aromatycznych odmian, które zaskakują smakiem i mogą wspomagać kondycję naszego ciała. Czy jednak zieloną herbatę możemy pić bez ograniczeń?…
Koenzym Q10 kojarzony jest głównie z właściwościami hamującymi działanie wolnych rodników, a więc spowalniającymi procesy starzenia. Substancja ta znajduje się często w kremach na zmarszczki oraz innych kosmetykach pielęgnacyjnych. Warto jednak wiedzieć, że koenzym Q10…
Dieta każdego człowieka powinna składać się z wielu składników odżywczych, które nasze ciało wykorzysta, aby poprawnie funkcjonować. Duże znaczenie dla naszego zdrowia ma mikroflora, a jej rozwój w produktach spożywczych może oddziaływać na ludzki organizm…
Czystek to roślina, która w ostatnim czasie zyskała dużą popularność ze względu na właściwości poprawiające funkcjonowanie układu immunologicznego. Herbatka z czystka stała się jedną z najchętniej polecanych przez zielarzy i coraz więcej osób systematycznie ją…
Roślinami, które wzbudzają chyba najwięcej kontrowersji na całym świecie, w dalszym ciągu są konopie indyjskie. Inaczej zwane marihuaną charakteryzują się pewnym działaniem narkotycznym, przez co w wielu krajach są nielegalne. Nie można jednak zaprzeczyć, że…
Kwercetyna to związek, którego ludzki organizm nie produkuje samodzielnie. Warto jednak zwrócić uwagę na jego zawartość oraz rolę w organizmie, gdyż badania wykazują, że kwercetyna jest nam niezbędna do utrzymania dobrej kondycji i zdrowia. Charakteryzuje…
Kwasy tłuszczowe omega 3, 6 i 9 należą do NNKT, czyli grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które, jak sama nazwa wskazuje, są konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie…
Kurkuma uważana jest za jedną z najzdrowszych przypraw świata. Od lat wykorzystywana jest jako środek na różne dolegliwości w medycynie azjatyckiej. W ostatnim czasie popularna stała się również w Europie. Wszystko to ze względu na…