Zespół cieśni nadgarstka – przyczyny, objawy, leczenie

Problemy z utrzymaniem przedmiotów w jednej ręce, ból podczas pisania przy korzystaniu z komputera, drętwienie palców. Te oraz inne objawy towarzyszyć mogą zespołowi cieśni nadgarstka – schorzeniu, które coraz częściej dotyka pracowników biurowych. Skąd bierze…

Kolagen – źródła i właściwości. Kolagen na stawy.…

Problemy stawów mogą dotyczyć każdego. Choć większość z nas kojarzy je głównie z podeszłym wiekiem, to jednak często dotykają one także sportowców oraz osoby pracujące fizycznie. Bardzo często dolegliwości bólowe związane są z brakiem odpowiedniej…

Elektrolity po treningu – dlaczego warto je uzupełniać?…

Elektrolity to substancje, które są naszemu organizmowi niezbędne. Składają się na nie witaminy i minerały potrzebne ciału, aby mogło dobrze funkcjonować. Wiele osób kojarzy słowo elektrolity z odwodnieniem i grypą żołądkową. Są to sytuacje, w…

Miażdżyca – objawy, rodzaje, czynniki ryzyka. Jak zapobiegać…

Miażdżyca jest chorobą przewlekłą, która rozwija się stopniowo. Dotyczy ona głównie dużych i średnich naczyń tętniczych. Wraz ze wzrostem stopnia zaawansowania, na skutek wieloletniego odkładania lipidów w ściankach naczyń, dochodzi do zmniejszenia przepływu krwi przez…

Kozieradka – właściwości, zastosowanie

Kozieradka pospolita to zioło bardzo cenione ze względu na jej właściwości zdrowotne i pielęgnacyjne. Roślina ta zwana jest również bożą trawką lub grecką koniczynką. Popularna jest wśród dietetyków, trenerów personalnych oraz osób, preferujących zdrowy tryb…

Zielona herbata – pić czy nie? Właściwości. Zielona…

Zielona herbata jest chyba najpopularniejszym napojem kojarzonym ze zdrowotnymi właściwościami oraz pomocą w odchudzaniu. Istnieje wiele aromatycznych odmian, które zaskakują smakiem i mogą wspomagać kondycję naszego ciała. Czy jednak zieloną herbatę możemy pić bez ograniczeń?…

Choroba Alzheimera – przyczyny, objawy, leczenie

Choroba Alzheimera jest jedną z tych, których najbardziej się boimy. Choć dotyka głównie osób po 65 roku życia, stanowi schorzenie, które wymaga właściwie ciągłej opieki. Alzheimer to choroba neurodegeneracyjna, charakteryzująca się obniżoną sprawnością umysłową oraz…

Koenzym Q10 – właściwości. Czym jest koenzym q10?…

Koenzym Q10 kojarzony jest głównie z właściwościami hamującymi działanie wolnych rodników, a więc spowalniającymi procesy starzenia. Substancja ta znajduje się często w kremach na zmarszczki oraz innych kosmetykach pielęgnacyjnych. Warto jednak wiedzieć, że koenzym Q10…

Probiotyki – co dają? Czy warto je stosować?

Dieta każdego człowieka powinna składać się z wielu składników odżywczych, które nasze ciało wykorzysta, aby poprawnie funkcjonować. Duże znaczenie dla naszego zdrowia ma mikroflora, a jej rozwój w produktach spożywczych może oddziaływać na ludzki organizm…

Witamina B12 – do czego jest nam potrzebna?…

Witamina B12 to jedna z tych witamin, które niezbędne są nam do prawidłowego funkcjonowania. Nazywana jest także „czerwoną witaminą”, gdyż jedną z jej funkcji jest produkcja czerwonych krwinek. Witamina B12 ma jednak znacznie więcej właściwości,…