Anemia, zwana inaczej niedokrwistością, to stan, w którym liczba erytrocytów (krwinek czerwonych) lub ilość zawartej w nich hemoglobiny nie wystarcza do odpowiedniego utlenienia tkanek. Dopada najczęściej kobiety w wieku rozrodczym (bardzo często pojawia się u…
Kurkuma uważana jest za jedną z najzdrowszych przypraw świata. Od lat wykorzystywana jest jako środek na różne dolegliwości w medycynie azjatyckiej. W ostatnim czasie popularna stała się również w Europie. Wszystko to ze względu na…
W ostatnim czasie bardzo popularna stała się bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna. Spożywanie jej na śniadanie stało się powszechnym sposobem na dodanie sobie energii na cały dzień. Czy jednak może ona całkowicie zastąpić nam posiłek?…
Reumatyzmem nazywamy szereg schorzeń, związanych z bólem stawów i tkanek. Jednostki chorobowe związane z reumatyzmem możemy podzielić na dwie grupy: spowodowane starzeniem się tkanek (np. zwyrodnienie stawów, osteoporoza); niezwiązane z wiekiem (reumatoidalne zapalenie stawów, zaburzenia…
Pasożyty przewodu pokarmowego to proste organizmy, żywiące się składnikami odżywczymi naszego ustroju. Do ich ulubionych „przysmaków” należą witaminy, mikroelementy, węglowodany, cukry i białka. Pozbawiony tych składników ludzki organizm słabnie, zaczynają się pojawiać dolegliwości spowodowane obniżeniem…
Witamina D3 jest jednym z wielu składników odżywczych, które nasze ciało potrzebuje do zachowania zdrowia. Pomaga organizmowi wchłaniać wapń, który jest składnikiem budującym kości oraz zapewniającym ich wytrzymałość. Niski poziom witaminy D3 może być czynnikiem…
Ostatnio coraz większą popularnością cieszy się młody zielony jęczmień. Spotykamy go w sklepach medycznych, aptekach, a nawet w marketach pod różną postacią. Swoją renomę zawdzięcza właściwościom odchudzającym, choć stanowi również źródło innych cennych witamin i…
Zespół niespokojnych nóg (RLS) to schorzenie, na które cierpi ok. 10% populacji. Charakteryzuje się przymusem ciągłego poruszania nogami, drętwieniem kończyn i mrowieniem, jednak są to tylko niektóre z objawów choroby. Zespół niespokojnych nóg bywa bardzo…
Zwana witaminą młodości lub witaminą płodności, stanowi jeden z ważniejszych składników odżywczych, stosowanych w suplementacji, zarówno spożywczej, jak i kosmetycznej. Jakie działanie ma witamina E i skąd ją czerpać? Witamina E – charakterystyka Witamina E…
Depresja w dalszym ciągu często traktowana jest jako wstydliwa dolegliwość, przez co wiele osób nie zgłasza się po pomoc do specjalisty. Tymczasem depresja może zdarzyć się każdemu w dowolnym wieku. Według Światowej Organizacji Zdrowia dotyka…