Zaparcia – przyczyny, jak sobie z nimi radzić?…

Zaparcia to dolegliwości, które dotyczą wielu osób, i choć mogą znacznie pogorszyć jakość życia, często bywają lekceważone. Ich przyczyny bywają różne i większość przypadków związana jest z nieodpowiednią dietą, brakiem ruchu czy spowolnieniem metabolizmu, czasem…

Żylaki kończyn dolnych – jak powstają? Jak im…

Żylaki kończyn dolnych to dość poważny problem estetyczny, który pojawia się coraz częściej u osób po 40 roku życia. Częściej cierpią na nie kobiety niż mężczyźni, a przyczyny ich powstawania mogą być różne. Objawy żylaków…

Choroba Hashimoto – objawy, leczenie. Czy można jej…

Choroba Hashimoto to jedna z najczęstszych chorób w obrębie tarczycy – gruczołu, który ma bardzo ważne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Kiedy coś zaczyna się przy nim dziać, wiele rzeczy zaczyna szwankować, a objawy…

Zespół cieśni nadgarstka – przyczyny, objawy, leczenie

Problemy z utrzymaniem przedmiotów w jednej ręce, ból podczas pisania przy korzystaniu z komputera, drętwienie palców. Te oraz inne objawy towarzyszyć mogą zespołowi cieśni nadgarstka – schorzeniu, które coraz częściej dotyka pracowników biurowych. Skąd bierze…

Kolagen – źródła i właściwości. Kolagen na stawy.…

Problemy stawów mogą dotyczyć każdego. Choć większość z nas kojarzy je głównie z podeszłym wiekiem, to jednak często dotykają one także sportowców oraz osoby pracujące fizycznie. Bardzo często dolegliwości bólowe związane są z brakiem odpowiedniej…

Elektrolity po treningu – dlaczego warto je uzupełniać?…

Elektrolity to substancje, które są naszemu organizmowi niezbędne. Składają się na nie witaminy i minerały potrzebne ciału, aby mogło dobrze funkcjonować. Wiele osób kojarzy słowo elektrolity z odwodnieniem i grypą żołądkową. Są to sytuacje, w…

Miażdżyca – objawy, rodzaje, czynniki ryzyka. Jak zapobiegać…

Miażdżyca jest chorobą przewlekłą, która rozwija się stopniowo. Dotyczy ona głównie dużych i średnich naczyń tętniczych. Wraz ze wzrostem stopnia zaawansowania, na skutek wieloletniego odkładania lipidów w ściankach naczyń, dochodzi do zmniejszenia przepływu krwi przez…

Kozieradka – właściwości, zastosowanie

Kozieradka pospolita to zioło bardzo cenione ze względu na jej właściwości zdrowotne i pielęgnacyjne. Roślina ta zwana jest również bożą trawką lub grecką koniczynką. Popularna jest wśród dietetyków, trenerów personalnych oraz osób, preferujących zdrowy tryb…