Roślinami, które wzbudzają chyba najwięcej kontrowersji na całym świecie, w dalszym ciągu są konopie indyjskie. Inaczej zwane marihuaną charakteryzują się pewnym działaniem narkotycznym, przez co w wielu krajach są nielegalne. Nie można jednak zaprzeczyć, że…
Zespół policystycznych jajników (PCOS - policystic ovary syndrome, zespół wielotorbielowatych jajników) to jedno z najczęściej występujących zaburzeń hormonalnych u kobiet w wieku rozrodczym. Szacuje się, że na to schorzenie cierpi 10-13% żeńskiej populacji na świecie,…
Kwercetyna to związek, którego ludzki organizm nie produkuje samodzielnie. Warto jednak zwrócić uwagę na jego zawartość oraz rolę w organizmie, gdyż badania wykazują, że kwercetyna jest nam niezbędna do utrzymania dobrej kondycji i zdrowia. Charakteryzuje…
Kwas foliowy to jedna z najważniejszych witamin, niezbędnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. A jednak mnóstwo osób narażonych jest na jego niedobory, dotyczy to szczególnie kobiet w ciąży oraz osób z anemią. Jaka jest rola kwasu…
Kwasy tłuszczowe omega 3, 6 i 9 należą do NNKT, czyli grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które, jak sama nazwa wskazuje, są konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie…
W czasach, gdy zdrowe żywienie stało się stylem życia, coraz częściej słyszy się o różnego rodzaju dietach. Wiele z nich wzbudza kontrowersje, dotyczące zdrowotności spożywanych produktów oraz tego, kto powinien dany sposób żywienia stosować. Wciąż…
Zespół jelita drażliwego zwany IBS (irritable bowel syndrome) to bardzo dokuczliwa dolegliwość, która jest wynikiem zaburzeń funkcjonowania układu żołądkowo-jelitowego spowodowanego problemem ze współdziałaniem mózgu i jelit. Wraz z zespołem jelita drażliwego występuje szereg objawów obejmujących…
Osoby, które po posiłku odczuwają dyskomfort, uczucie pełności, wzdęcia czy zgagę powinny wiedzieć jakich produktów należy unikać. Lekkostrawna dieta to pierwszy krok do poprawy samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia. Wybór odpowiednich produktów, które spożywamy, ma…
Anemia, zwana inaczej niedokrwistością, to stan, w którym liczba erytrocytów (krwinek czerwonych) lub ilość zawartej w nich hemoglobiny nie wystarcza do odpowiedniego utlenienia tkanek. Dopada najczęściej kobiety w wieku rozrodczym (bardzo często pojawia się u…
Kurkuma uważana jest za jedną z najzdrowszych przypraw świata. Od lat wykorzystywana jest jako środek na różne dolegliwości w medycynie azjatyckiej. W ostatnim czasie popularna stała się również w Europie. Wszystko to ze względu na…