Olej CBD – właściwości zdrowotne i skutki uboczne…

Roślinami, które wzbudzają chyba najwięcej kontrowersji na całym świecie, w dalszym ciągu są konopie indyjskie. Inaczej zwane marihuaną charakteryzują się pewnym działaniem narkotycznym, przez co w wielu krajach są nielegalne. Nie można jednak zaprzeczyć, że…

Kwercetyna – właściwości, występowanie, wpływ na zdrowie

Kwercetyna to związek, którego ludzki organizm nie produkuje samodzielnie. Warto jednak zwrócić uwagę na jego zawartość oraz rolę w organizmie, gdyż badania wykazują, że kwercetyna jest nam niezbędna do utrzymania dobrej kondycji i zdrowia. Charakteryzuje…

Kwas foliowy – jak działa na nasz organizm?…

Kwas foliowy to jedna z najważniejszych witamin, niezbędnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. A jednak mnóstwo osób narażonych jest na jego niedobory, dotyczy to szczególnie kobiet w ciąży oraz osób z anemią. Jaka jest rola kwasu…

Kwasy omega – jak działają na ludzki organizm?

Kwasy tłuszczowe omega 3, 6 i 9 należą do NNKT, czyli grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które, jak sama nazwa wskazuje, są konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie…

Dieta Dąbrowskiej – na czym polega? Zasady diety…

W czasach, gdy zdrowe żywienie stało się stylem życia, coraz częściej słyszy się o różnego rodzaju dietach. Wiele z nich wzbudza kontrowersje, dotyczące zdrowotności spożywanych produktów oraz tego, kto powinien dany sposób żywienia stosować. Wciąż…

Zespół jelita drażliwego – przyczyny, objawy, leczenie

Zespół jelita drażliwego zwany IBS (irritable bowel syndrome) to bardzo dokuczliwa dolegliwość, która jest wynikiem zaburzeń funkcjonowania układu żołądkowo-jelitowego spowodowanego problemem ze współdziałaniem mózgu i jelit. Wraz z zespołem jelita drażliwego występuje szereg objawów obejmujących…

Dieta lekkostrawna – co jeść?

Osoby, które po posiłku odczuwają dyskomfort, uczucie pełności, wzdęcia czy zgagę powinny wiedzieć jakich produktów należy unikać. Lekkostrawna dieta to pierwszy krok do poprawy samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia. Wybór odpowiednich produktów, które spożywamy, ma…

Anemia (niedokrwistość) – rodzaje, objawy, leczenie

Anemia, zwana inaczej niedokrwistością, to stan, w którym liczba erytrocytów (krwinek czerwonych) lub ilość zawartej w nich hemoglobiny nie wystarcza do odpowiedniego utlenienia tkanek. Dopada najczęściej kobiety w wieku rozrodczym (bardzo często pojawia się u…