Siemię lniane to jeden z produktów uważanych za tak zwane super foods, ze względu na szerokie właściwości zdrowotne, jakie wykazuje. Chyba każdy z nas słyszał o zmielonych nasionach lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum), które po zalaniu…
Ostropest plamisty na wątrobę i odchudzanie. Właściwości i…
Ostropest plamisty (Sylibum marianum) to zioło, które w ostatnich czasach stało się niezwykle popularne ze względu na swoje właściwości zdrowotne, a szczególnie na zbawienne działanie, związane z funkcjonowaniem wątroby. Roślina ta w medycynie naturalnej wykorzystywana…
Zaparcia – przyczyny, jak sobie z nimi radzić?…
Zaparcia to dolegliwości, które dotyczą wielu osób, i choć mogą znacznie pogorszyć jakość życia, często bywają lekceważone. Ich przyczyny bywają różne i większość przypadków związana jest z nieodpowiednią dietą, brakiem ruchu czy spowolnieniem metabolizmu, czasem…
Żylaki kończyn dolnych – jak powstają? Jak im…
Żylaki kończyn dolnych to dość poważny problem estetyczny, który pojawia się coraz częściej u osób po 40 roku życia. Częściej cierpią na nie kobiety niż mężczyźni, a przyczyny ich powstawania mogą być różne. Objawy żylaków…
Choroba Hashimoto – objawy, leczenie. Czy można jej…
Choroba Hashimoto to jedna z najczęstszych chorób w obrębie tarczycy – gruczołu, który ma bardzo ważne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Kiedy coś zaczyna się przy nim dziać, wiele rzeczy zaczyna szwankować, a objawy…
Zespół cieśni nadgarstka – przyczyny, objawy, leczenie
Problemy z utrzymaniem przedmiotów w jednej ręce, ból podczas pisania przy korzystaniu z komputera, drętwienie palców. Te oraz inne objawy towarzyszyć mogą zespołowi cieśni nadgarstka – schorzeniu, które coraz częściej dotyka pracowników biurowych. Skąd bierze…
Kolagen – źródła i właściwości. Kolagen na stawy.…
Problemy stawów mogą dotyczyć każdego. Choć większość z nas kojarzy je głównie z podeszłym wiekiem, to jednak często dotykają one także sportowców oraz osoby pracujące fizycznie. Bardzo często dolegliwości bólowe związane są z brakiem odpowiedniej…
Elektrolity po treningu – dlaczego warto je uzupełniać?…
Elektrolity to substancje, które są naszemu organizmowi niezbędne. Składają się na nie witaminy i minerały potrzebne ciału, aby mogło dobrze funkcjonować. Wiele osób kojarzy słowo elektrolity z odwodnieniem i grypą żołądkową. Są to sytuacje, w…
Miażdżyca – objawy, rodzaje, czynniki ryzyka. Jak zapobiegać…
Miażdżyca jest chorobą przewlekłą, która rozwija się stopniowo. Dotyczy ona głównie dużych i średnich naczyń tętniczych. Wraz ze wzrostem stopnia zaawansowania, na skutek wieloletniego odkładania lipidów w ściankach naczyń, dochodzi do zmniejszenia przepływu krwi przez…
Kozieradka – właściwości, zastosowanie
Kozieradka pospolita to zioło bardzo cenione ze względu na jej właściwości zdrowotne i pielęgnacyjne. Roślina ta zwana jest również bożą trawką lub grecką koniczynką. Popularna jest wśród dietetyków, trenerów personalnych oraz osób, preferujących zdrowy tryb…